Proteínas, vitaminas e minerais são essenciais para ter cabelos bonitos e saudáveis. Uma alimentação inadequada pode levar à perda do brilho, à quebra e queda.
Consuma 1 unidade média de cenoura por dia e garanta sua porção de betacaroteno (atioxidante) e Vitamina A que auxilia na nutrição dos fios.
Para obter resultados ainda melhores, mantenha uma dieta equilibrada e rica em nutrientes que você encontra em alimentos como: Espinafre, aveia, salmão e soja.